Jane Fonda lan a o livro O melhor momento e aproveitando ao máximo toda a sua vid
Aos 75 anos, atriz ensina como envelhecer de maneira saudável sem deixar de ser feliz
Na década de 80, ela ficou conhecida pelos vídeos de ginástica que incentivou a malhação entre muitos. Agora, a velhice será encarada de outra forma pelas pessoas que lerem “O melhor momento – aproveitando ao máximo toda a sua vida”, livro escrito pela atriz Jane Fonda e recém-lançado no Brasil. A obra apresenta experiências pessoais e dicas sobre como viver bem após os 60 anos de idade, o "terceiro ato da vida", como intitula a atriz.
Não faltam no livro conselhos sobre alimentação e exercícios para o corpo e a mente. Jane Fonda também ressalta a importância de ter amigos, de investir na aposentadoria e refletir, constantemente, sobre a própria vida. “A velhice é algo que deve ser planejado com antecedência. Emocionalmente, fisicamente e financeiramente”, afirma.
